Le virage de Zoe Saldaña, de la barre de Pilates aux haltères À l’approche de la cinquantaine, Zoe Saldaña a profondément modifié sa routine sportive. Jusqu’à récemment, elle expliquait : « J’étais fa ...

La vie et le corps des femmes sont en constante évolution. Du début de l'âge adulte à la vieillesse, en passant par la grossesse, la quarantaine et la ménopause, le développement et le maintien de la ...

« Encore, encore, encoooooooore ». Fines lunettes au bout du nez et boucle d’oreille discrète du côté gauche, Jean-Yves Hogrel nous exhorte à serrer de toutes nos forces une poignée pourtant immobile.

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Connaissez-vous le test de la chaise ? Réalisé par les kiné, il mesure la force musculaire des membres inférieurs et la mobilité du corps. C'est un bon exercice pour faire le point sur sa santé ...

En matière d'objectifs sportifs, certaines se fixent de réussir à courir une certaine distance, d'autres veulent voir leurs muscles se dessiner. D'autres encore, rêvent de réussir à maîtriser un ...

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